Ces bénévoles accompagnent les personnes vivant avec une douleur chronique ou un handicap invisible.
Emmanuelle LOURENCO SRAJEK
A la source de cette association, Présidente de l’association
Aujourd’hui, nous vous présentons Emmanuelle Lourenço, fondatrice de l’association « De la douleur à la douceur ».
Après plus de 35 ans de douleurs chroniques et de maladies invisibles, Emmanuelle a choisi de transformer son vécu en un espace d’accueil, de soutien et de reconnexion. Ce chemin personnel, marqué par la résilience, l’écoute et la recherche de sens, l’a menée à créer une association où la simplicité, la bienveillance et la douceur sont au cœur de chaque rencontre.
Formée à l’animation de cercles de femmes, à la facilitation de groupes, à la communication bienveillante, à l’écoute active, à la création de rituels poétiques et à diverses approches corporelles et créatives, Emmanuelle a développé une méthode qui lui ressemble : inclusive, chaleureuse, respectueuse du rythme de chacun.
Bénévole depuis plus de 20 ans au sein de différentes associations, elle a toujours mis son énergie au service du lien, de l’entraide et de la transformation collective. Aujourd’hui, elle propose des cercles, des ateliers, des espaces de parole et des temps de création, où chacun peut déposer, respirer, et retrouver un peu de lumière en soi.
Son approche invite à habiter son corps autrement, à exprimer ses émotions avec sécurité, et à se reconnecter à la joie du partage. Elle croit profondément que la douleur peut devenir un terreau de création, et que la vulnérabilité, lorsqu’elle est accueillie avec douceur, devient une force.
Laetitia LECA – BROURHANT
Qui suis-je ?
Coach vocal depuis 20 ans, passionnée de Musique depuis toujours, et consciente des Bienfaits Thérapeutiques de celle-ci, j’ai choisi de me former à la Psychophonie, aux Techniques Psychomusicales et à la Musicothérapie en 2012 (Diplômée du Centre International de Musicothérapie).
J’ai complété mon parcours en 2019 par une formation de Conseil en Image (chez JBM Consulting), ainsi que par une formation sur l’ennéagramme, afin de pouvoir proposer une méthode globale de travail et de connaissance de soi.
Par le biais de mon association Crescendo 13, j’utilise un ensemble de techniques de Valorisation de l’Image de Soi et de l’utilisation de Thérapies Musicales et Vocales (facilement utilisables au quotidien et qui ne nécessitent aucune connaissance musicale) afin de libérer sa voix, de pouvoir s’exprimer pleinement, et d’utiliser son corps.
Ce que je propose dans mon association :
- Cours de chant individuel et en groupe
- Séances de travail individuel autour de la voix, de l’expression, de l’articulation, du souffle en complément de l’orthophonie (enfants, adolescent, adultes)
- Accompagnement et coaching individuel mieux être
- Stages de Chant : « le souffle, la voix, le corps : chanter pour se reconnecter à soi »
- Ateliers de musicothérapie : Connection à soi / Créativité / Prise de Conscience de Soi / Habiter tout son corps
- Ateliers de développement personnel : connaissance de soi et relation aux autres / Image de soi / Confiance en soi
De la douleur à la Douceur :
J’ai été pleinement séduite par les propositions de l’association « de la douleur à la douceur » ainsi que par l’énergie positive et la bienveillance qui se dégagent chez la présidente Emmanuelle Lourenco.
Ecouter, Analyser, Accompagner, Comprendre et Aider font partis de mon quotidien, c’est pourquoi j’ai eu envie de partager mes compétences et les pouvoirs thérapeutiques du chant et de la musique aux adhérents de l’association afin de leur permettre d’exprimer et de déposer leurs souffrances, de les apprivoiser et de ne pas les laisser envahir leur quotidien par le biais d’ateliers mieux être autour du son ou de l’image.
Je suis impatiente d’écrire et de partager cette belle histoire avec vous !
Laetitia LECA – BROURHANT
06 09 95 86 55
crescendo13@hotmail.fr
Fabienne PARDI
Qui suis-je ?
Fabienne PARDI
Maître Artisan d’Art Santonnière, depuis plus de 35 ans, je façonne, sculpte et peins des santons depuis de nombreuses années. Passionnée par la terre et par le geste ancestral du modelage, j’ai toujours perçu dans l’argile un formidable vecteur d’expression, d’apaisement et de reconnexion à soi.
Moi-même touchée par plusieurs pathologies « silencieuses » – notamment un syndrome du défilé cervico-thoraco-brachial sous sa forme vasculaire, ainsi qu’une dégénérescence rétinienne altérant ma vision – j’ai peu à peu découvert combien le travail de la terre pouvait devenir un véritable outil thérapeutique.
Au fil du temps, cette expérience personnelle m’a conduite à proposer des ateliers d’art-thérapie centrés sur le toucher, le modelage, et la libération des émotions par la matière.
Ce que je propose :
Par le biais de mon
Atelier d’Art Fabienne Pardi, j’anime des ateliers d’art-thérapie autour de l’argile, ouverts à tous en quête d’un moment de mieux-être.
Ces ateliers ont pour vocation :
· d’apaiser les tensions physiques et émotionnelles,
· de favoriser la motricité fine et la coordination,
· de développer la concentration et la créativité,
· de rétablir un lien bienveillant entre le corps et l’esprit,
· de retrouver la joie simple de créer avec ses mains.
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : seule l’envie de toucher la matière et de laisser parler ses mains suffit.
De la matière à l’apaisement :
L’argile nous relie à la terre, à notre sensibilité et à notre souffle intérieur. Elle accueille les émotions, les transforme, et redonne confiance.
À travers le modelage, chacun peut déposer ce qui pèse, revenir à soi, et retrouver le calme intérieur.
C’est cette dimension humaine, sensible et réparatrice que je souhaite partager à travers mes ateliers : offrir un espace où la création devient respiration et libération.
Mon adhésion à l’Association De la Douleur à la Douceur :
J’ai été profondément touchée par la philosophie et les actions portées par l’association « De la Douleur à la Douceur », ainsi que par la bienveillance et l’énergie lumineuse de sa présidente, Emmanuelle Lourenco.
Son engagement, tourné vers l’écoute, la compréhension et l’accompagnement des personnes en souffrance, résonne pleinement avec ma propre démarche.
Dans mon atelier, j’ai pu constater combien le contact avec la terre peut apaiser, recentrer et redonner confiance. L’argile devient un support d’expression silencieuse, une façon de déposer ce que les mots ne peuvent dire.
C’est donc tout naturellement que j’ai souhaité mettre mon savoir-faire et mon expérience au service des adhérents de l’association, en leur proposant des ateliers d’art-thérapie autour du modelage.
Ces moments de création permettent de transformer la douleur en douceur, d’apprivoiser les émotions, et de retrouver le plaisir simple de sentir, toucher et créer.
Je suis heureuse et honorée de pouvoir partager cette belle aventure humaine, faite de rencontres, d’écoute et de bienveillance, où la terre devient un véritable lien entre les cœurs.
J’ai hâte d’écrire avec vous cette belle histoire de douceur et de résilience.
Contact
Fabienne Pardi
Maître Artisan d’Art – Santonnière
Atelier d’Art Fabienne Pardi
Avenue du Maréchal Juin
83270 Saint Cyr sur mer
📞 06.64.09.47.40.
🌐 https://www.arts-direct.com/client/file/artist.php?idartiste=56
Christel PEREZ
Qui suis-je ?
C. Sophrologie. Art de Vie
Christel PEREZ, Sophrologue certifiée RNCP.
Ma sensibilité, mon rapport à l’art, à la nature, mes expériences de vies, mon regard sur ce qui m’entoure…ont enrichi ma pratique de la sophrologie.
En effet, mon approche allie cette discipline psychocorporelle, Inspirée du Yoga, du Zen, de la méditation, qu’est la sophrologie à diverses pratiques telles que le son, la création artistique, suivant le besoin ou la « connexion » avec la personne.
C’est pour moi une approche pluri-sensorielle qui permet un chemin de la découverte à la conquête de soi, jusqu’à une transformation possible vers un ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN.
Nous utilisons le souffle (la respiration), des mouvements doux induisant la détente musculaire (la Relax), la visualisation positive pour libérer les tensions inutiles, se reconnecter à soi.
Le son, l’art, surtout en séance de groupe, viennent complémenter ces techniques simples, visant à retrouver un équilibre entre CORPS-MENTAL-EMOTIONS : vers une harmonie intérieure !
Ce qui fait le lien avec mon autre métier… et oui ! Je ne suis pas que sophrologue…j’exerce aussi le métier d’Architecte d’intérieur. Avant de me former à la sophrologie, suite à un Burn-out, j’ai exercé plus de 20ans dans le domaine de l’Architecture, ma formation initiale étant l’architecture intérieure. Dans la recherche d’équilibre, d’harmonie des formes, des lignes, des espaces, respect du fonctionnel, de l’intime, laissant l’empreinte du beau…
Pour moi, il est important de prendre soin de son intérieur.
De son intériorité, mais également du lieu dans lequel on vit, ou bien dans lequel on exerce un métier, dans lequel on accueille des personnes…un lieu qui nous ressemble, qui vibre en harmonie avec qui nous sommes !
Revenons à la sophrologie…
J’ai complété ma formation en sophrologie Cayecedienne en me spécialisant dans la sophrologie ludique mieux adaptée pour les enfants et les adolescents. Ce qui a fait éclore des liens avec le domaine de la création artistique, de l’art-thérapie…
J’ai également développé mes compétences par une expertise en sophrologie dans l’accompagnement à la maladie, aux douleurs chroniques et plus récemment à la santé de la femme (endométriose, SOPK…).
Ce qui m’a permis de mieux vivre avec une Polyarthrite rhumatoïde et une spondylarthrite ankylosante. Que j’ai nommé intimement « ARThémia »…
Le hasard de rencontre, bien que rien n’arrive au hasard, m’a conduit à suivre une formation sur les pouvoirs du son et assoir mes connaissances dans ce domaine pour pratiquer des « bains » ou « voyage » sonore, accompagnée d’instruments vibratoires tels que les bols tibétains, bols en cristal, koshis (carillons) etc…
Je suis également formée à l’hypnose éricksonienne ce qui me permet d’approfondir ma perception de l’approche sophrologique dans le lien subtil du conscient à l’inconscient.
Petit à petit, pas à pas, les liens se tissent vers une compréhension globale, donnant sens à une nouvelle philosophie de vie et le désir de proposer tous ces outils pour que chacun(e) puisse se les approprier en toute autonomie.
Mon approche s’appuie donc sur le socle solide de la Sophrologie Cayecedienne (science de l’harmonie de la conscience), tout en l’enrichissant d’outils puissants pour une expérience multisensorielle visant à une HARMONIE globale.
Le fait d’intégrer les dimensions sonores et artistiques à ma pratique permet une expérience profonde en accentuant l’éveil des sens.
L’accent est mis sur l’harmonie !
Le pouvoir du son, par l’énergie des vibrations apporte plus d’harmonie au corps : tout passe par le corps !
A travers, l’Art, la création artistique (dessin, peinture, modelage de la terre…) vient l’expression.
Les outils vibratoires et artistiques sont pour moi des amplificateurs des principes sophrologiques (détente, action positive, perception Corps-mental-émotions).
Concrètement, ça apporte quoi ?
- Une relaxation plus profonde favorisée par le son, les vibrations, une meilleure connexion à soi, à l’instant présent.
- Un ancrage pus solide des prises de conscience, de son état intérieur en « osant » la création.
- Une meilleure compréhension de soi : Son et Art offrant une porte d’entrée non verbale de l’inconscient à la conscience.
Je propose, à la Maison Dalya (à Saint Cyr sur Mer), des séances de groupe dont les thématiques évoluent au fil des saisons : les séances SOPHRO’ART !
(nul besoin de savoir dessiner, peindre …juste être à l’écoute des sensations !)
Je reste aussi disponible et à votre écoute pour tout suivi individuel en adaptant les séances en fonction de chacun(e), pour un accompagnement plus ciblé, vers un objectif personnel.
Des séances individuelles à domicile, en visio et tous les jeudis matin également à la Maison Dalya.
Concrètement, la SOPHRO, pour quoi ?
- Se recentrer
- Gérer son stress
- Stimuler ses ressources intérieures, sa créativité
- Développer sa confiance en soi
- Développer ses capacités d’actions, d’épanouissement
- Retrouver plus de sérénité et améliorer sa qualité de vie
- Prendre conscience et relâcher les tensions
- Apprendre à mieux gérer la douleur et mieux vivre avec une maladie
S’ACCORDER UN TEMPS POUR SOI
Et ainsi gagner en efficacité !
- Retrouver ou préserver un équilibre VIE PRO – VIE PERSO
Ma collaboration avec « De la douleur à la douceur » est née d’une rencontre dans la bienveillance avec Emmanuelle, de sa joie de vivre, sa manière de positiver, son dynamisme !
Et, naturellement, l’idée de m’impliquer dans l’association pour partager mes compétences et connaissance au travers cet outils formidable qu’est la sophrologie : Désamorcer la douleur par la sophrologie vibratoire et créative vers plus de douceur, propice à une meilleure harmonie de vie !
Accueillir la douleur, l’émotion, la souffrance physique et mentale… la nommer, la dessiner…acquérir des outils pour l’éloigner, la diminuer, l’apprivoiser, la canaliser, l’exprimer… la transformer ou transformer leur relation avec celle-ci…
C’est transformer son regard de vie et (re)trouver une nouvelle ENERGIE de VIE, un nouvel ART de vivre son quotidien !
Je suis enthousiaste à l’idée de dessiner et partager cette aventure sur le chemin de la douceur !
Christel PEREZ
Sophrologue – Architecte d’intérieur
